吉林福彩快3开奖直播,跑步3年后 我再也不在朋友圈晒跑步了

吉林福彩快3开奖直播,跑步3年后 我再也不在朋友圈晒跑步了
2019年07月10日 09:49 体育综合
资料图。 吉林福彩快3开奖直播资料图。

  在很多人心中,跑步是最简单的运动,你只需要张开腿,迈开步子,就参与进来了。

  同时,跑步又是折磨人的项目,第一次长跑的时候,肺里烧灼的感觉;用意志力和懒惰斗争时,那浑身的不情愿……

  开始跑步的第1个星期,第1年,第3年……这些时间就像三道门槛,只有当你跨越了,才会感受到更高层次的快乐!快来看看这些不同的跑步阶段里,你在哪个级别?

  朋友圈里的跑步动态:

  // 跑步一星期 //

  周一,充满斗志!

  咚妞

  打卡跑步第一天!这样下去瘦得让自己心疼可咋整呀~

  26分钟前

  咚哥,妈妈

  咚哥:打赌你坚持不了三天

  妈妈:不错,这是在竞走吗?

  周六,渐渐忘了初心…

  咚妞

  有吃火锅的嘛?带上我

  26分钟前

  咚哥,妈妈

  咚哥:你今天的朋友圈跑步打卡呢?

  妈妈:闺女少吃点,这样咋谈对象呀!

  // 跑步一年以上 //

  开始迷上长跑

  更注重配速、装备等等

  朋友圈里的跑步打卡变少了

  即将迎来初次马拉松

  肯定会发一堆“定妆照”!

  图源:没有口袋的哆啦

  // 跑步三年以上 //

  参加各种赛事

  但绝不把竞技视为第一

  享受跑步过程带来的快乐

  乐于分享跑步、健康相关的文章

  几乎不会在朋友圈晒配速、长度

  每个人却都知道你天天跑步

  坚持跑步的理由:

  // 跑步一星期 //

  很少有心甘情愿去跑步的

  一切看起来都很痛苦

  “我要减肥!我要瘦”

  “医生建议我跑步…”

  // 跑步一年以上 //

  跑步的好处纷纷见效

  身材更好,更自信了

  首次跑半马/全马

  那种自豪感和满足感

  让人更想坚持跑步

  // 跑步三年以上 //

  就像吃饭、睡觉一样

  跑步已经成为了你生活的一部分

  不需要坚持,不跑才是稀奇事!

  跑步时的想法:

  // 跑步一星期 //

  又热又累,接不上气!

  这得啥时候才减肥成功啊…

  怎么才2公里,怎么才过20分

  // 跑步一年以上 //

  有个帅哥/美女在看我?

  那些大神都好厉害

  今天我也想跑10km!

  试一试,能跑进配速4吗?

  // 跑步三年以上 //

  是不是跑快了?

  今天的风吹得好舒服

  再慢一点,看着心率来…

  明天没事,4点起床跑个更长的!

  心态平稳,单纯专注于健康地跑步

  跑步装备的变化:

  // 跑步一星期 //

  这双跑鞋好看,买!

  紧身裤好酷炫,买!

  什么运动手表乱七八糟的

  穿上大T恤,拿起手机就跑出门

  // 跑步一年以上 //

  跑鞋只要竞速的!

  全身都要透气速干

  智能运动装备买起来

  腰包、头巾…应有尽有

  最开心的事就是——

  哇,帖子里的大神跟我穿同款!

  // 跑步三年以上 //

  比赛的时候该穿啥穿啥

  不比赛的时候,想穿啥穿啥

  也有人穿着拖鞋/光脚跑马拉松去…

  总之,身体自然就是最舒服的装备!

  精神面貌和生活习惯:

  // 跑步一星期 //

  三分钟热度

  没事只想躺着玩手机

  身材是困扰自己最大的问题

  失眠、拖延症、免疫力低下…

  // 跑步一年以上 //

  一身轻松

  更加活泼自信

  甩掉了数十斤肥肉!

  生活比较规律,很少生病

  会为了赛事而专门计划饮食

  // 跑步三年以上 //

  不管遇到什么事

  心态好,有耐心和毅力

  比同龄人年轻一圈!

  生活自律,饮食健康

  成为了半个养生专家

  很久不见的朋友惊叹你的“逆生长”…

  跑步时间越久,许多跑者就会越来越低调。

  不为成绩而骄傲,也不执迷速度到伤身,单纯享受这个过程带来的快乐,兼顾着跑步与家庭、事业之间的关系。因为他们知道——跑步,是为了更好地生活。

  从最初的煎熬,到中途的喜爱、迷恋竞赛的痛快,到最终简单的快乐,跑步就是这样一项让人成长的运动!

  本文作者:才华与美貌并的咚妞,关注[这里是咕咚],每日为您推送有趣、有用、有料的运动干货。

  (咕咚)

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